Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 59,31g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Tocino, Chuleta Ahumada, San Jacinto Queso Asadero, Huevo Frito. Lounas: Tinga de Pollo, Picadillo, Charras Tostadas de Maíz. Päivällinen: Marinela Canelitas (10g), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Välipalat/Muut: Roly Gelatina Mosaico, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|