Päiväkirja - Brigitte 00, 10 heinä 21


Näytä dieettikalenteri, 10 heinäkuuta 2021:
1846 kcal Rasva: 42,61g | Prot: 106,44g | Hh: 251,89g.   Aamiainen: Banane. Lounas: Hähnchengeschnetzeltes, Harvest Basket Pommes Frites. Päivällinen: La Finesse Nasi Goreng, Banane, Knusperone Cornflakes, Sweet Valley Fruchtcocktail, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. lisää...
523 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

68 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (28)
Kommentit 
Darf ich fragen wo du wohnst ? Wohnen ziemlich gleich laut deiner Strecke 😅 
10 heinä 21 jäseneltä: Jul-chen
Duisburg/ Neudorf 
10 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Ach echt ?! Wir wohnen in Meiderich Grenze Oberhausen ... Fahren 7/10 Minuten bis dahin 😅 
10 heinä 21 jäseneltä: Jul-chen
🤔63,3 km ist schon mal nicht wenig.💪🏻💪🏻💪🏻Biste Elektronisch geradelt????🤔🤔🤔🤔 
10 heinä 21 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
willi wir radeln auch nicht elektrisch. 70 km ist ein schön konstanter geradelter Tag.  
10 heinä 21 jäseneltä: afiedler1
...nicht, wenn man in der Eifel wohnt 😂 
10 heinä 21 jäseneltä: sang de coeur
Guten Morgen ihr lieben 🍀🌻 Ich radel nicht Elektronisch 😁 Die Strecke ist super schön, über den Mülheimer Wasserbahnhof dann Richtung Kettwig alles super über Radwege. Leider konnten wir die Villa nicht besichtigen da wir nicht online angemeldet waren. Bin in einer Fahrradgruppe angemeldet weil alleine ist doof.🚴 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Jul-chen.....also Untermeiderich😉🌻🍀 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Guten morgen 🌄 Ne obermeiderich  
11 heinä 21 jäseneltä: Jul-chen
Ach ja.....ist umgekehrt. Unterm, Mittelm und dann ober 😁 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
😍 Die Villa Hügel ist ein Absolutes muss. 🤔Einfach Fantastisch was Krupp geleistet hat.🤔 
11 heinä 21 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
Wir fahren da sicher nochmal hin und dann mit Voranmeldung wenn es noch nötig ist. 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
@ sang de.....gut wenn man viele Berge hat müsste man schon echt Sportlich sein und selbst dann wäre es eine Herausforderung. Im Ruhrgebiet ist eher eben 😉😅 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Schöne Strecke, ich komme aus Mülheim... 🙋Beim nächsten mal treffen wir uns unterwegs einfach mit Jul-chen.  
11 heinä 21 jäseneltä: farina1902
Super Idee, ich bin dabei. 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
🥰🥰🥰🥰 bin aber ne gemütliche Fahrerin ohne E bei 16-20km/h 😅 kommt drauf an wer mit fährt  
11 heinä 21 jäseneltä: Jul-chen
Genau mein Tempo!! Gerne auch Kaffee Pause . Bin gerne so 6 Std unterwegs dann werde ich unruhig wegen meiner Lee😁🐕 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Ok ich fahre zwar mit E kann es aber ausschalten. Passe mich eurem Tempo an. Kaffee trinken klingt traumhaft.... 👍👍👍 
11 heinä 21 jäseneltä: farina1902
Na, da haben wir bald ein Date. Freue mich riesig.!!! 
11 heinä 21 jäseneltä: Brigitte 00
Guten Morgen zusammen. Und nach Kettwig noch ein Stückchen weiter bis nach Bochum zum Kemnader See und ihr seid bei uns in der Nähe zu Kaffee 👍😁 
11 heinä 21 jäseneltä: haseeins

     
 

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Painohistoria - Brigitte 00


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