|
como puedo bajar de peso que ejercicio recomiendan ?
|
783 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 31,55g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Great Value Leche de Almendras , Café, Tomates, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Frito. Lounas: Lechuga, Nutrileche Queso Tipo Americano, Rosarito Bolonia, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (24g). Päivällinen: Chop Suey, Arroz Blanco, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 3 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Cardio - 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jannira Garcia
|