Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 45,15g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Saus Barbekyu, Telur Rebus. Lounas: Bawang Bombay, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Keju Krim, Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Blue Band Mentega, Bamboe Saus Bulgogi, Telur Rebus Lunak, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|