Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 130,36g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Te Gusto Варенье Ежевика, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, От Палыча Торт Прага, Шашлык Куриный, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|