Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 79,38g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Семга Слабосоленая, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Булгур. Päivällinen: Шпинат, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Välipalat/Muut: Черешня, Сыр Бри, Идея Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|