Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 56,60g | Hh: 212,26g.
Aamiainen: Mie Sedaap Rasa Soto, Putih Telur, Telur Rebus, Sawi Hijau, Cabai Panas, ABC Terasi, Gula Merah. Lounas: Pisang. Päivällinen: Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Nangka, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonekacantik24
|