Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 73,34g | Hh: 70,83g.
Aamiainen: Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Boter, Gebakken Ei, Knorr Kippensoep met Vermicelli. Päivällinen: Boni Kabeljauwfilet. Välipalat/Muut: Alvalle Gazpacho, Delhaize Melba Toast, Groene Olijven, Carrefour Tzatziki, La Chouffe Bier, Droge Worst, Juicy Tomatensap. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|