Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 72,83g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Fajita Style Chicken Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. Päivällinen: Nihari, Deep Tandoori Roti. Välipalat/Muut: Lemonade. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Squash tai Käsipallo - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheRequiem
|