|
🥣 Перекус:: пп-блинчики и свежая малина. Всё за один раз не съем, разделю на два приёма пищи.
|
1671 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 58,73g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Малина, Амка Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
|
 Kommentit
11 heinä 21 jäseneltä: Мандаринка_@
|
11 heinä 21 jäseneltä: xitamit
|
🥞 Рецепт блинчиков: 2 яйца перемешиваю с сахзамом, добавляю к ним 200 мл кефира и сдедом 100 гр рисовой муки. Всё мешаю, чтобы не было комочков.
В 200 мл кипятка растворяю 0,5ч.л соды и добавляю кипяток в тесто. Перемешиваю и даю постоять 3 минуты. Потом жарю на разогретой сковороде без масла.
11 heinä 21 jäseneltä: Romash.Tailor
|
11 heinä 21 jäseneltä: xitamit
|
А какова примерная калорийность на 100 грамм?
11 heinä 21 jäseneltä: moonlightbreath.
|
У меня вышло 334 ккал / 100 гр. (кефир 2,5%)
11 heinä 21 jäseneltä: Romash.Tailor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|