Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 79,98g | Hh: 60,45g.
Aamiainen: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Земляника, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|