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Bom dia!
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1437 kcal
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Rasva: 37,36g | Prot: 75,02g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Tapioca, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Skol Cerveja, Banana Nanica, Laranja Pêra, Torresmo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxinha Low Carb. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Fit Maçã, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
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11 heinä 21 jäseneltä: siles376
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Eu bati no processador: 3 ovos, 2 xc de açúcar mascavo, 1 banana caturra, 1 xc de óleo de girassol, 1/2 de leite desnatado e 5 ameixas secas sem caroço.
Depois coloquei essa mistura na batedeira e botei: 1 xc de farinha de trigo integral, 1 xc de aveia e 1 colher de sopa de fermento (por último, pois não precisa bater por muito tempo)
Untei e enfarinhei a forma, coloquei essa massa maravilhosa e aromática, finalizei com 3 bananas cortadas em rodelas finas e canela por cima.
Coloquei no forno pré-aquecido a 200 graus e deixei assar por 50 min ou mais até ficar na cor qu preferência
11 heinä 21 jäseneltä: SmartGirlX
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Resultado: tive que fazer outro bolo pq meu esposo comeu quase tudo kkkk.
11 heinä 21 jäseneltä: SmartGirlX
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12 heinä 21 jäseneltä: siles376
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Painohistoria - SmartGirlX
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