Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 43,89g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Lider Galletas de Arroz con Chocolate, Quaker Avena Multisemillas, Colun Yoghurt Batido Light. Lounas: Charquicán. Päivällinen: Manzana Verde, Ecovida Galletas Zanahoria, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Multisemillas. Välipalat/Muut: Lider Barra de Cereal, Lider Galletas de Arroz con Chocolate, Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|