Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 103,27g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Lipton Tea, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Frökusar, Honung, Arla Hushållsost 26%, Lätta Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Lounas: Blandad Sallad, Chilipulver, Coop Strimlat Fläskkött, Vitlök. Päivällinen: Blandad Sallad, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: GB Glace Daimstrut. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|