Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 63,11g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Окей Груша Конференс, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Вафли, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Куриные Котлеты, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат из Морской Капусты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|