Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 50,47g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: Banana da Terra, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Päivällinen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo de Codorna, Banana Prata, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Välipalat/Muut: Bergamota, Marmelada de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana_zimmer
|