Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 92,52g | Hh: 215,31g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Хлеб, Белый и Дикий Рис. Päivällinen: Сметана 15%, Черная Смородина, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|