Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 94,24g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Консервированный Тунец, Овсяноблин. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Магнат Брауни Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|