Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 65,56g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Черная Смородина, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lounas: ВИК Сосиски Пятачок, Яйцо (Целое), Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 *🎍🎁🎗️🎎🧨🎇🎆
11 heinä 21 jäseneltä: gxfzrzg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|