Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 53,10g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Свитлогорье Замороженный Десерт Клубника-Лед, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|