Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 39,16g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Sereal Coklat. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Singkong Rebus, Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Pare, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Popcorn, Pepaya, Bakso tanpa Daging. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|