Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 71,14g | Hh: 255,70g.
Aamiainen: Kaffee, Wasser, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Goldessa Frischkäse Balance, Alnatura Vollkorn Farfalle, Brotland Weizenmischbrot, Rama Rama, Kaufland Lyoner, K-Classic Delikatess Bierschinken. Lounas: Chef Select To Go Salat Mexicana. Päivällinen: REWE Pfannen Frikadelle. Välipalat/Muut: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Laugenbrezel , Milbona Fruchtgurt Pfirsich-Maracuja, Saskia Apfel Geschmack. lisää...
|
|
3255 kcal
|
Harjoitus:
Schritte 11393 / 7,93 km - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|