Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 100,25g | Hh: 90,55g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Ayam Rica-Rica, Daun Singkong, Nasi Merah. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Dada Ayam, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shenan.lucyana
|