Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 67,70g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Haselnüsse, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|