Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 91,27g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Solvie Protein Biscuits Кокос, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, овощное рагу, Белгородские Овощи Фасоль Красная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Нектарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|