Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 42,62g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Cappuccino, Tomaten, Milram Frühlingsquark, DM Streichcreme Aubergine, Landbäckerei Roggenmischbrot . Lounas: Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat, Landbäckerei Roggenmischbrot , Barilla Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Obstsalat. Välipalat/Muut: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Goufrais Kakao-Konfekt, Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|