Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 187,09g | Prot: 107,27g | Hh: 9,61g.
Aamiainen: Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, Мираторг Сердечки Куриные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Троекурово Куриная Печень. Päivällinen: Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|