Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 41,04g | Hh: 182,85g.
Aamiainen: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Tropicana Slim Chocolate Spread, Salak, Apel Fuji. Lounas: Pisang, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, SuperIndo Cabe Bubuk, Minyak Wijen, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Captain Oats Rolled Oats. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Chocolate Spread, Alfamart Buah Naga, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Telur, Kubis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|