Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 52,03g | Hh: 191,01g.
Aamiainen: Laranjas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma, Nestlé Nutren Beauty, Bolo de Chocolate, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Flocos de Milho, Uva Itália, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|