Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 43,16g | Hh: 200,75g.
Aamiainen: Café, Fuchs Pan Integral Multigrano, Soprole Mantequilla Untable , PF Pasta de Salame. Lounas: Betarraga, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Té (Infusión), Vivo Galletas de Salvado, Guacamole con Tomate. Välipalat/Muut: Limón, Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Manzana Roja, Lider Maní, Pasas, Almendras, Leche con Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|