Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 63,98g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Laranjas, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ponkan. Päivällinen: Predilecta Molho de Tomate , Brócolis, Bife de Fígado, Shitake. Välipalat/Muut: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Ovo, San Mar Psyllium, CaCaLia Farinha de Banana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Álida Carvalho
|