Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 123,30g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Peras, Frijoles Refritos, Electrolit Suero Rehidratante, Silk Leche de Almendras, Café, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Huevo Revuelto, Zwan Jamón de Pavo Virginia. Lounas: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Cerdo, Frijoles Refritos. Päivällinen: Taco de Tripa, Taco de Bistec. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
cardio - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|