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393 calorias em uma salada crua e um omelete de sardinha e cebola. Parece que comi um boi!! kkkk A salada crua, cortadas em cubos me faz mastigar mais, e com isso a saciedade vem mais rapido!! Truques, truques... muito válido!
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1055 kcal
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Rasva: 65,21g | Prot: 72,88g | Hh: 41,96g.
Lounas: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras, Rabanetes, Pepino (com Casca), Ovo. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Brócolis, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro). lisää...
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Painohistoria - AmandaRapSoa
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