Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
274 kcal
|
Rasva: 5,65g | Prot: 25,97g | Hh: 29,82g.
Aamiainen: Café, Whey Protein. Lounas: Carne de Porco Assada, Pronto Light Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariedina Maynard 10
|