Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 33,24g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Сервелат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Урбеч Урбеч из Кунжута, Овсяное Печенье, Кофе, Борщ. Päivällinen: Конфета, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Ежики, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|