Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 59,07g | Hh: 270,60g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pastel, Ronde. Lounas: Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|