Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 70,72g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Kacang Hijau Dimasak, Susu Kedelai. Lounas: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan. Päivällinen: Nanas, Cumi-cumi, Nila (Ikan), Mangga, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pare. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|