Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 6,33g | Prot: 62,15g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свитлогорье Замороженный Десерт Клубника-Лед. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|