Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 68,77g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Rotiboy Mexican Bun. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Tongkol, Klean Bowl Mie Tek Tek, Nasi Putih. Päivällinen: Jus Jeruk, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Indomart Kripik Singkong Pedas, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|