Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 91,39g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille, Kaffee mit Milch. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|