Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 35,25g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Milsani Skyr Natur, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Champignons, Milsani Skyr Natur, Delikato Zaziki. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Choceur Alpen Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|