Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 84,10g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Kecambah, Telur Goreng, Paha Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Udang Goreng, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Susu, Nescafe Classic, TPS Food Mie Kremezz, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|