Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 64,64g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino , Café com Leite Integral. Lounas: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Império Cerveja Puro Malte. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taymarafon
|