|
|
1552 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 127,30g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: ICA Avokado , ICA Babyspenat, Dala Ägg Ägg. Lounas: Ica Fryst Persilja, Winborgs Husets Vita, Realemon Citronjuice, Ica Röd Chili Finhackad, Vitlök, ICA Rapsolja, Kokt Sommarsquash, ICA Stora Räkor i Lake. Päivällinen: Arla Keso Mini, ICA Broccoli Fryst. Välipalat/Muut: ICA Basic Lättkvarg, ICA Havredryck Naturell, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, ICA Havredryck Naturell, Lu Belvita Breakfast, Pink Lady Äpplen, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Basic Frysta Jordgubbar. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 7 minuuttia, Kuntopiiri - 22 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|