Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 76,25g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Banana, Maçã, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Café com Leite Integral. Lounas: Lacta Bis Xtra Oreo, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa 2mes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debra2021
|