Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 20,69g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Whole Milk, White Cake (Without Frosting). Lounas: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Välipalat/Muut: Lemonade. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Squash tai Käsipallo - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 18 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheRequiem
|