Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 73,90g | Hh: 260,64g.
Aamiainen: 과일 참외. Lounas: 오징어볶음, 도라지무침, 배추김치, 한살림 두부, 야채죽, 현미잡곡밥. Päivällinen: 수박, 찐감자, 찐옥수수. Välipalat/Muut: 찐옥수수, 찰옥수수, 복숭아, 자연드림 아로니아 분말, 자연드림 마가루, 올가니카 OMG. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|