Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 65,28g | Hh: 365,47g.
Aamiainen: Air, Salak, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Nasi Tiwul, Pepaya, Alfamart Daun Pepaya. Lounas: Tempe Bacem, Jeruk, Semangka, Telur Rebus. Päivällinen: Pisang, Telur Rebus, Nasi Tiwul. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|