Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 67,90g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Хлеб, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lounas: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Подлива, Гречка Отварная. Päivällinen: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|