Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 101,68g | Prot: 169,83g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин Малина, Манник. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макси Котлета Рыбная Жареная. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|